臨床心理士が主催する心理相談室。 子育て・不登校・発達障害・家族関係など、さまざまな心の問題にお応えします。
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こころの健康

思春期の秘密とウソ

皆さん、こんにちは。 思春期の子どもたちにとって「秘密とウソ」は、とても重要なテーマです。 親に秘密をもてるようになるということは、子どもが親とは異なった自我を持ち、親と自分のあいだに「心の壁」を作るということを意味して …

心の回復力:レジリエンス

皆さん、こんにちは。 困難な状況やトラブル、ストレスが多い状況にあっても「くじけない人」っていますよね。 このような「心の強さ」と言われる力のことを、心理学では「レジリエンス(Resilience)」と呼んでいます。 日 …

夫のグチをこぼす母親

皆さん、こんにちは。 当たり前の話ですが、両親の仲がよく、家の中が楽しければ子どもは幸せですね。 ところが、夫婦仲が悪く、家の中に常に緊張感が漂っているような家庭では、知らず知らずのうちに母親が夫のグチを子ども達にこぼし …

宙ぶらりん力を育てる

皆さん、こんにちは。 曖昧な状態に耐えられる力、どっちともつかない曖昧な状態や答えが出ない状態でも、不安に振り回されず、落ち着いていられる力のことを心理学用語では「曖昧耐性(あいまいたいせい)」と言います。 もっと簡単に …

マイナス感情と上手に付き合う

皆さん、こんにちは。 マイナス感情とは、一般的に「怒りや憎しみ、不安や恐怖、寂しさや悲しさ」のことを言います。 反対に、プラス感情とは「嬉しさや楽しさ、安心感」のことを言います。 このマイナス感情は、心の中にあまりにも溜 …

スチューデント・アパシー

皆さん、こんにちは。 英語で言われると聞きなれない言葉に見えますが、「スチューデント・アパシー」とは、「学生の無気力症」のことを指します。 学校生活において、勉学等に適応できなくなったり、勉強そのものにやる気を見出せず無 …

子育ては息の長いマラソン

皆さん、こんにちは。 「育児が苦しい。子育てに自信がない・・・」と訴えるお母さんたちの中には、なにか「パーフェクトな母親」にならなければいけないと思い込んでしまっている女性がいます。 「よいお母さんになりたい!」と願う気 …

子どもの褒め方

皆さん、こんにちは。 親御さんの多くは、我が子に自信をもってほしいと願っています。子どもは親から認めてもらい、ほめてもらうことで、自信をつけていきます。 しかし、多くの親御さんは、子どもが「できたこと」をほめるよりも、「 …

ダブルバインドってなに?

皆さん、こんにちは。 心理学用語に「ダブルバインド(二重拘束)」というものがあります。 これは、相手がどちらかを選んでも行き場がなくなるようなメッセージの出し方のことを言います。 このダブルバインドは、「親と子」のように …

自分のことを自分でしない

皆さん、こんにちは。 中学生から高校生のお子さんを持つ親御さんの中で、比較的多い質問は、「自分で自分のことをやらない」というものです。 勉強に始まり、部屋の整理整頓や身支度など色々ありますね。 今回は、中学2年生のお子さ …

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