臨床心理士が主催する心理相談室。 子育て・不登校・発達障害・家族関係など、さまざまな心の問題にお応えします。

メンタルジム

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お子様を応援するお母様、お父様へ

おやこ心理相談室では、より多くの皆様に「心理学」という学問を体験していただくために、メンタルジムを開講いたします。メンタルジムでは、お子様から親御さんを対象とした様々なプログラムを用意しております。目的に合ったプログラムを選んでいただき、ジムで筋力を鍛えるような感覚で、気軽に「こころ力」を鍛えてみませんか?

メンタルトレーニング

046e47e5905b6c32ccb1c7e3740小・中・高校生を対象として、メンタルトレーニングを提供しています。スポーツや文化活動、受験やその他学校生活などでの、お子様が抱えるメンタル的な問題を解決いたします。

「試験や試合の本番になると自分の力を発揮できない」、「人前に立つといつも緊張して話せなくなってしまう」、「友達から強い口調で言われると言い返せなくなってしまう」、「感情が高ぶってしまうとつい手が出てしまう」、「自信が持てない」、「やる気が出ない」など、お子様のメンタル的な問題を、お子様自身が自分で解決するためのサポートを行います。

お子様の「壁にぶつかった」という経験を、これからの成長に不可欠な「成功体験」に変えるきっかけとして、お子様をはじめ、応援するお母様・お父様に対しても心理サポートさせていただきます。どうぞ気軽に当相談室へお問い合わせください。

ACTすこやか子育て講座

b4a65973c1934138ac6322fa63733510_s全米最大の心理学会であるアメリカ心理学会が開発し、世界で実績を上げている育児支援ACT(Adult and Children Together Against Violence)プログラムが、当相談室にて受講が可能となりました。

このプログラムはアメリカ心理学会(American Psychological Association)が、心理学のさまざまな分野の研究結果や、効果が確認された心理セラピーの方法などを活用して作り上げたプログラムで、子育てにおいて「親の感情」に注目しているという特徴があります。

ここ日本でも、数多くの「子育て講座」が開催されていますが、その多くは子どもに対する接し方が主なテーマです。しかし、本来はもっと親自身の感情というものに目を向けていく必要があります。

  • 受講対象: 0歳~8歳のお子様を持つ親または養育者 定員4名以上
  • 受講回数: 全4回連続講座(1回1時間~1時間30分程度) 託児あり 要相談
  • 受講料 : ¥5,000(全4回)

やさしい心理学講座

TA-picture職場、家庭、学校、仲間とのより良い人間関係を築くことに焦点を当てた、やさしい心理学と言われている交流分析」(Transactional Analysis)を体験してみませんか?「楽しいコミュニケーションの法則」の秘密をお教えします!
講座の中には、自分の心の構造を理解することのできるプチ心理テスト「TEG(東大式エゴグラム)」も受けていただきながら解説していきます。
人間関係で悩んでいる方には、特におすすめです!

アサーション・トレーニング

この講座は、こんな方に受講していただきたい講座です。

  • 自分の考えや思いを、なかなかうまく伝えられない。
  • 思わず感情的に思いをぶつけて後悔することがある。
  • 言うべきことを、言わずにやり過ごしてしまう。
  • そんなつもりはないのに、自分の言ったことで相手を傷つけてしまう。
  • 頼まれるとイヤと言えない、断れない。
  • 頼むことが苦手でついつい抱え込んでしまう。

c42db96bc5f9fa8cf5e7f68bfff159dc_s本講座では少人数制で、じっくりと自分と向き合いながらアサーションの基本的考え方を理解し落とし込んでいただきます。

アサーション・トレーニングとは、自分も相手も大切にした自己表現を身につけていくトレーニングです。
アサーションでは、自分の気持ち、考え、信念等が正直に、率直にその場でふさわしい方法で表現されるコミュニケーションを目指します。
その結果葛藤を起こす場面もありますが、その葛藤に対してお互いを思いやった歩み寄りを行う場面の練習を行います。
最終的には自分らしく生きることにつながる考えに気づくきっかけとなる講座です。

フラワーセラピー

bf191876b686f428123768e3cbceff9b_sフラワーセラピーでは、その瞬間の自分の気分や好みに合わせてお花を選び、アレンジして世界に一つだけの作品を作ります。フラワーアレンジメントとは違いルールは一切ありません。経験も必要ありません。『今日はどの花にしようかな?どんなアレンジにしようかな?』と自分の心に問いかけながら、心のままにカットして、心のままに活けていきます。花の色や形、香り、触感、花との対話を通して、お花を楽しみながら自己を表現していくことを目的にしています。

自由にアレンジしたお花の作品には、用いた花や色、アレンジを施した場所や花の向きなどによって、その人の無意識からのメッセージが表されると言われています。その無意識からの大切なメッセージに耳を傾けることによって、その人自身がその重要な意味にハッと気づき、深い自己洞察や新しい自己発見に繋がっていくのです。
ストレスの多い子育て真っ最中のお母様方には特におすすめです。

 

メール予約24時間受付中 TEL 0274-67-7726 受付時間 9:00-19:00 (木・土曜日休み)
oyakoline@gmail.com
上信電鉄 上州福島駅下車

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