臨床心理士が主催する心理相談室。 子育て・不登校・登校渋り・発達障害・家族関係など、さまざまな心の問題にお応えします。
コラム

こころの健康

自分を観察してみよう

皆さん、こんにちは。 今回は、臨床心理学で「セルフモニタリング(自己観察)」という概念について簡単にご紹介します。 自分で自分を追い詰めてしまう? 多くの場合、緊張したり、焦ったり、落ち着かない等、不快な感情を抱くとき、 …

不安が強い人はラッキー!?不安を処理する3つの方法

皆さん、こんにちは。 子どもを育てる上で、両親の心理状況が子どもにとって大きな影響力を持っていることは、皆さんご存知だと思います。 私はこれまで、たくさんの不安の強いお母さん達を見てきました。 世の中には、そういうお母さ …

リフレイミング(再枠づけ)で見えてくるもの

皆さん、こんにちは。 「心の病や問題」というのは、時にネガティブに捉えられてしまい、誤解を招いてしまうことも少なくありません。 私は日々の心理臨床の中で、症状行動には何かしらの意味があり、その意味を理解することが大切だと …

夏休みにストレスが溜まるのはお母さんだけじゃない!?

皆さん、こんにちは。 おやこ心理相談室からの夏休みの課題は、いかがでしたか? 子ども達の「安心」を見直す夏休みになりましたか? 夏休みに子ども達のエネルギーの充電について考えていただきましたが、今回は逆にエネルギーの発散 …

2学期が憂鬱な子供達へ

皆さん、こんにちは。 学生の皆さんは、もうすぐ夏休みが終わり、2学期が始まろうとしていますが、もしかすると今、複雑な気持ちを抱えている人もいるかもしれません。 「いじめられてつらい思いをしている」とか、「学校が怖い・・不 …

乳児期の育児3つのポイント

皆さん、こんにちは。 前回の投稿に引き続き、乳児期の育児ポイントをいくつか紹介いたします。 親に手をかけさせない子はいい子?? 私は日頃から、「子どもの人生のどこかで、親として精一杯、手や心をかけなくてはならない時期があ …

乳児期は心の基盤を作る時期

乳児期は人間の基盤を作る時期 この時期は人としての人格の基盤を作る最もだいじな時期です。 赤ちゃんは真っ白な状態で生まれてきてから、すぐに育児(養育者、特に母親との関係)が始まり、母親との関係の中で、たくさんのことを真似 …

子ども本来の姿が見えなくなる時?

皆さん、こんにちは。 子育ては、「これでよいのか?」という不安と「この子はできるはずだ!」という期待の連続です。 この不安と期待が子どもへのまなざしを時に曇らせてしまうことがあります。 しかし、親の目を曇らせてしまうのは …

魔の2歳児の付き合い方5つのコツ

皆さん、こんにちは。 イヤイヤ期と呼ばれる、第一次反抗期は、1歳半から2歳ごろに始まり、3歳過ぎる頃に落ち着きます。 この時期は、おしゃべりも上手になってきて、自己主張もしっかりするようになり、自分のことを自分でやりたが …

「ヤル気がない」のか「ヤル気が出せない」のか?

皆さん、こんにちは。 思春期を迎えて、いよいよ自分の進路や今後の人生について考え始める時期を迎えると、スムーズに自分のやりたい事へ向かって力を発揮できる子とそうでない子が顕著になってきます。 大事な試験の前に集中できなか …

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