アサーショントレーニング（自己主張トレーニング）

アサーション・トレーニングとは、自分も相手も大切にした自己表現を身につけていくトレーニングです。

アサーションでは、自分の気持ち、考え、信念等が正直に、率直にその場でふさわしい方法で表現されるコミュニケーションを目指します。

その結果葛藤を起こす場面もありますが、その葛藤に対してお互いを思いやった歩み寄りを行う場面の練習を行います。

最終的には自分らしく生きることにつながる考えに気づくきっかけとなる講座です。

この講座は、こんな方に受講していただきたい講座です。

「自分の考えや思いを、なかなかうまく伝えられない」

「思わず感情的に思いをぶつけて後悔することがある」

「言うべきことを、言わずにやり過ごしてしまう」

「そんなつもりはないのに、自分の言ったことで相手を傷つけてしまう。」

「頼まれるとイヤと言えない、断れない」

「頼むことが苦手でついつい抱え込んでしまう」

• 対象：　小・中・高校生～大人
• 回数：　１回～

＊お時間はご相談ください。（要予約）
＊グループでの受講も受け付けていますのでご相談下さい。