タグ : 自動思考

そ～なんだ 175+ 皆さん、こんにちは。「そうするべき」・「こうあるべき」という発想を抱いて日常生活を過ごしている方は多いかもしれません。これらの「～すべき」という発想は「自動思考」と呼ばれていて、自分の意思に関わ …

そ～なんだ 193+ 皆さん、こんにちは。臨床心理学における研究では、人間の考え方の「スタイル（クセ）」は7歳頃に決まると言われています。うつ病研究で有名な心理学者のセリグマンは、「説明スタイル」という、とても面白い …