タグ : 自動思考

そ～なんだ 812+ 皆さん、こんにちは。いつもおやこ心理相談室をご利用いただき、ありがとうございます。もしあなたの前に、安全そう（安定）な道と危なそう（不安定）な道があり、どちらかを選んで進まなければならないとき、あ …

そ～なんだ 461+ 皆さん、こんにちは。以前のコラムでも取り上げましたが、親の何気ない一言が子どもの心を支配し、子どもの自尊心を奪い取ってしまうという話をしてきました。子どもをけなすような言葉や子どもの存在を否定する …

そ～なんだ 195+ 皆さん、こんにちは。「そうするべき」・「こうあるべき」という発想を抱いて日常生活を過ごしている方は多いかもしれません。これらの「～すべき」という発想は「自動思考」と呼ばれていて、自分の意思に関わ …

そ～なんだ 227+ 皆さん、こんにちは。臨床心理学における研究では、人間の考え方の「スタイル（クセ）」は7歳頃に決まると言われています。うつ病研究で有名な心理学者のセリグマンは、「説明スタイル」という、とても面白い …