臨床心理士・公認心理師が主催する心理相談室。 子育て・不登校・登校渋り・発達障害・家族関係など、さまざまな心の問題にお応えします。
コラム

心理学

IメッセージとYouメッセージ 本音で会話をするコツ

そ~なんだ 152+ 皆さん、こんにちは。 『本音の会話』というのは、簡単なようでいて、とても難しいものです。 本音の会話とは「相手に自分の気持ちを伝える」ということです。 実際、自分の気持ちを表現するのではなく、物事や …

お家で使える!育児を助ける心理学④

そ~なんだ 120+ 皆さん、こんにちは。 子育てに役立つ心理学シリーズ、最終回です。 「勉強しなさい!」は実は逆効果? ~心理的リアクタンス~ 「ダメ!」と言われるほどやりたくなる、「やれ!」と言われるほどやりたくなく …

お家で使える!育児を助ける心理学③ 

そ~なんだ 151+ 皆さん、こんにちは。 子育てに役立つ心理学シリーズ第3弾です。 期待されたとおりの成果を出す ~ピグマリオン効果~ ピグマリオン効果とは「人は期待されたとおりの成果を出す傾向がある」という主張です。 …

お家で使える!育児を助ける心理学②

そ~なんだ 121+ 皆さん、こんにちは。 今回は子育てに役立つ心理学シリーズ第2弾です。 いつも見る “あれ” が気になる! ~単純接触効果~ 単純接触効果とは文字通り、何度も繰り返して接触することにより、良いイメージ …

お家で使える!育児を助ける心理学① ハロー効果と類似性

そ~なんだ 136+ 皆さん、こんにちは。 今回から『子育てに役立つ心理学シリーズ』をお届けします。 日常生活の中に溢れている心理学 実は、私達の生活の中には、心理学の法則が沢山溢れています。 特に知識はなくても、意識し …

母親との距離感が分からない? インナーマザーの影響

そ~なんだ 188+ 皆さん、こんにちは。 人生が楽しくない? はたから見ると何の問題もなく、全てを兼ね備えているように見えても、本人は「人生が楽しくない」「毎日がつまらない」「本当にこのままでいいんだろうか」と思ってい …

リフレイミング(再枠づけ)で見えてくるもの

そ~なんだ 294+ 皆さん、こんにちは。 「心の病や問題」というのは、時にネガティブに捉えられてしまい、誤解を招いてしまうことも少なくありません。 私は日々の心理臨床の中で、症状行動には何かしらの意味があり、その意味を …

精神分析的心理療法で起こりうる心境の変化

そ~なんだ 71+ 皆さん、こんにちは。 当相談室には、様々な悩みを抱えた方やご家族がお越しになります。 そんな皆様に、当相談室では、精神分析的心理療法を用いて心理カウンセリングを実施していますが、心理療法の過程が進むに …

認知行動療法に基づいたRPGゲーム!

そ~なんだ 55+ 皆さん、こんにちは。 今回は、当相談室と提携関係にある「こころの相談ならReme」にて紹介された大変興味深いロールプレイングゲームをご紹介したいと思います。 その名も「SPARX(スパークス)」という …

治そうとせず、わかろうとせよ!?

そ~なんだ 199+ 皆さん、こんにちは。 私の通っていた大学院では、米国カリフォルニア州のカウンセリング教育と訓練モデルをベースにした、320時間の臨床実習が必須科目となっていました。 この実習ではインテーク、面接、心 …

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