臨床心理士・公認心理師が主催する群馬県のカウンセリングルーム。子育て・不登校・登校渋り・発達障害・うつ・家族関係など、さまざまな心の問題にお応えします。
コラム

タグ : 不安や緊張

自分を観察してみよう

2019年2月19日

そ～なんだ 138+ 皆さん、こんにちは。 今回は、臨床心理学で「セルフモニタリング（自己観察）」という概念について簡単にご紹介します。 自分で自分を追い詰めてしまう？ 多くの場合、緊張したり、焦ったり、落ち着かない等、 …

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