タグ : 強迫行動
【完ぺき主義・強迫性・潔癖症】「べき」論脱却の3ステップ
2019年12月12日 こころの問題
そ～なんだ 210+ 皆さん、こんにちは。 「そうするべき」・「こうあるべき」という発想を抱いて日常生活を過ごしている方は多いかもしれません。 これらの「～すべき」という発想は「自動思考」と呼ばれていて、自分の意思に関わ …
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