心理学
自分でできるストレスチェック
2020年5月7日 心理学
そ～なんだ 146+ 皆さん、こんにちは。 自粛生活も長くなってきて、「そろそろ外に出たいな～」とか「もう限界だ！」と感じている方もいらっしゃると思います。 先が見えず長引く制限の中で、不安や心配が重なり、ストレスも発散 …
子どものストレスコーピング
そ～なんだ 169+ 家庭内暴力が増加している⁈ 皆さん、こんにちは。 新型コロナウイルスが世界的に感染拡大していて、毎日の生活もままならず、明日のことすら分からないという不安定な状況です。不安な日々をお過ごしの方がほと …
ストレスコーピングを取り入れよう！
2020年3月6日 心理学
そ～なんだ 223+ 皆さん、こんにちは。 昨今、新型コロナウィルスの影響から日本社会全体が不安の渦に巻き込まれています。 全国の小中高校が休校となり、ご自宅でお子さんの面倒をみていらっしゃる方も多いのではないでしょうか …
IメッセージとYouメッセージ 本音で会話をするコツ
2019年11月21日 心理学
そ～なんだ 186+ 皆さん、こんにちは。 『本音の会話』というのは、簡単なようでいて、とても難しいものです。 本音の会話とは「相手に自分の気持ちを伝える」ということです。 実際、自分の気持ちを表現するのではなく、物事や …
お家で使える！育児を助ける心理学④
2019年10月9日 心理学
そ～なんだ 137+ 皆さん、こんにちは。 子育てに役立つ心理学シリーズ、最終回です。 「勉強しなさい！」は実は逆効果？ ～心理的リアクタンス～ 「ダメ！」と言われるほどやりたくなる、「やれ！」と言われるほどやりたくなく …
お家で使える！育児を助ける心理学③
2019年9月27日 心理学
そ～なんだ 151+ 皆さん、こんにちは。 子育てに役立つ心理学シリーズ第３弾です。 期待されたとおりの成果を出す ～ピグマリオン効果～ ピグマリオン効果とは「人は期待されたとおりの成果を出す傾向がある」という主張です。 …
お家で使える！育児を助ける心理学②
2019年9月18日 心理学
そ～なんだ 122+ 皆さん、こんにちは。 今回は子育てに役立つ心理学シリーズ第２弾です。 いつも見る “あれ” が気になる! ～単純接触効果～ 単純接触効果とは文字通り、何度も繰り返して接触することにより、良いイメージ …
お家で使える！育児を助ける心理学① ハロー効果と類似性
2019年9月11日 心理学
そ～なんだ 136+ 皆さん、こんにちは。 今回から『子育てに役立つ心理学シリーズ』をお届けします。 日常生活の中に溢れている心理学 実は、私達の生活の中には、心理学の法則が沢山溢れています。 特に知識はなくても、意識し …
母親との距離感が分からない？ インナーマザーの影響
そ～なんだ 197+ 皆さん、こんにちは。 人生が楽しくない？ はたから見ると何の問題もなく、全てを兼ね備えているように見えても、本人は「人生が楽しくない」「毎日がつまらない」「本当にこのままでいいんだろうか」と思ってい …
リフレイミング（再枠づけ）で見えてくるもの
2018年9月28日 心理学
そ～なんだ 306+ 皆さん、こんにちは。 「心の病や問題」というのは、時にネガティブに捉えられてしまい、誤解を招いてしまうことも少なくありません。 私は日々の心理臨床の中で、症状行動には何かしらの意味があり、その意味を …
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